ניתוק ריגשי כמלכודת נפשית

כוחו של האדם והמיוחדות שלו כיצור גבוה יותר מבעלי החיים, מתבטא בין השאר ביכולתו להרגיש ,לחוות את החיים בקשת רחבה של רגשות ,להיות רגיש לעצמו ולאחרים  ,לפתח את קשריו עם האחרים ,לשכלל את ערכיו ולעדן אותם בעזרת רגשותיו . הוא גם מסוגל לעבד מצבים קשים בעזרת רגשותיו ולהשתמש ברגש הזורם בנפשו כמים מחיים ומרפאים  . 

מה קורה לאדם כאשר עולמו הרגשי עובר זעזועים קשים וטלטלות כבר בילדות המוקדמת כאשר פונקציה רגשית זו מרכזית כל כך ועדין מתעצבת ומתפתחת או כאשר הרגשות קשים כואבים מתסכלים או שליליים מדי לחוויה ,מציפים אותו או כאשר העולם הרגשי הצעיר והפגיע עדין לא הבשיל דיו ומקבל  מכות קשות מדי? . כיצד מתמודד הילד והנער במצבים רגשיים של יחסים פוגעניים כאשר הנפש אינה מסוגלת להכיל ולעבד את מה שעוברת .אילו מנגנוני הגנה והישרדות חייבים להיכנס לפעולה?

מצבים בלתי נסבלים רבים קשים ומתסכלים כמו למשל אובדן דמות האם…. יכולים לעבור על הילד והנער כאשר מנגנוני הניתוק, הדיסוציאציה או הכהות החושית ישמשו כאמצעי הגנה או  כדרכי התמודדות בלתי מודעים ואוטומטיים.

הניתוק הרגשי כהגנה בלתי מודעת עוזר לו לילד ,לנער ולמבוגר להתייחס לדברים שקורים סביבו באופן כיכול לא רגשי, לעיתים רציונאלי מנותק ,לעיתים מבודד רגשית כשרשרת אירועים חסרי נגיעה, כמו סרט שקורה למישהו אחר במקום אחר.

מצבים מסוג זה של ניתוק במידה ואינם מווסתים ואינם מאוזנים ובמצבים קיצוניים, ללא יכולת של האדם לעבד טראומות יכולים גם להביא לירידה ברמת החיסון והריפוי הטבעי ומתוך כך להתפרקות נפשית כללית .

כולנו במצבים מסוימים יכולים להגיע לניתוק רגשי זמני מסוים ולפעמים התגוננות זו מאד פונקציונאלית ושומרת עלינו מפני כאב גדול , אך עם הזמן המתאים נמצא דרך לחזור לעצמינו ,ניזכר בדברים , נעבד רגשותינו  ,נמצא אוזן קשבת לספר את הדברים לאחרים, אולי נכתוב על כך או ניצור ואז נוכל להגיע ,גם אם לא מיד , לעירור הרגש שהיה מנותק . נמצא דרך להחיות אותו  ולתקשר אותו בדרך שתשאיר אותנו מחוברים . בדרך שתעזור לנו .

מה קורה לנפש אשר הניתוק הרגשי הפך עבורה לאורח חיים או למנגנון הישרדות מאפיין וחוזר על עצמו ?.

הנתק הרגשי החוזר על עצמו, זה ההופך לדרך התמודדות, יוכל גם להתפתח עם הזמן לדרך חיים ,להצדקה עצמית ולאידיאולוגיה של אנטי רגשיות כללית .

נתקים שכאלה  יכולים להתפתח עם הזמן למלכודת נפשית המפילה את האדם למקום של בעיות חמורות  בתחום הקשרים הרגשיים ,  היא תביא את האדם  לניתוק חווייתי , תגרום לחוסר יכולת עיבוד פגיעות וטראומות ויכולה ליצור עוותים נגזרים מכך גם כאלה שיכולים לפגוע בממד של גוף נפש ומתוך כך גם במערכת חיסונית.

מלכודת זו יכולה לגרום אם כך לבעיות בינאישיות , לקושי בחוויית האחר, לקושי באהבה ולקושי בעיבוד חוויות ופגיעה במערכת הבריאות הכללית  . כל אלו ייתכן שיזיקו, ימנעו מחוויות ,יגבילו ויפגעו באדם ובנפשו.

כל זאת יקרה למרות שהנתק עשוי להביא לתחושת שחרור ממצוקות שונות ; מחרדה , מהרגשת מכאב ומצוקה. תחושת ההקלה במצב של ניתוק רגשי יכולה להיות אדירה ומתגמלת ברמה המידית אך היא מחזקת  באדם את הנטייה להימנע מלהרגיש ומעגל ההימנעות ילך ויתרחב .

סכנה נוספת וממלכדת הנגרמת מתוך מלכודת נפשית זו הינה הניתוק העצמי המתלווה מחלקים שלמים של האדם מעצמו . חלקים פגועים ופצועים של נפש האדם יכולים להיות מנותקים מהעצמי ; כמו חלקו של הילד הפנימי ,כמו החלק הנשי או הגברי , החלק האינסטינקטיבי החייתי, החלק היצרי המיני ,האספקט האימהי או האבהי,.

כל חלק נפשי שהוא ,במידה וניפגע ולא עובד, יכול לעבור נתק מהאני בגלל אותו מנגנון ניתוק. החלק המנותק מהשלם ,מהאני או מן התודעה, יכול להביא לפיצול מהעצמי השלם, יכול להביא למצב שחלקים שלימים מהעצמי הופכים למנותקים ואפילו כמעט שאינם קיימים. זיכרון תקופות חיים שלימות שונות גם ההוא  יכול להיות מנותק בגלל נתק בחוויה הרגשית . הניתוקים במובן זה מרוקנים ומשאירים את האדם חסר כל מבחינה נפשית .

זיכרוננו האישי בנוי בין השאר על חוויות רגשיות ואפילו עובדות חיים ישכחו במידה והחוויה הרגשית מנותקת . כך שמנגנון הניתוק יכול ליצור גם בעיות זיכרון קשות שאין להן בסיס נוירולוגי. בעיות שיכולות לצוץ עם הזמן כאשר הנתק הרגשי הפך לדרך של תפקוד רגשי.

ומה ניתן לעשות לפתרון בעיית הניתוק הרגשי גם על ידי האדם עצמו וגם על ידי האחרים סביבו.

הסביבה האנושית הקרובה חייבת לקבל שהאדם המנותק אינו מודע למנגנון שמפעיל אותו ושניתוק זה יושב על פגיעה או טראומה. לפעמים ניתן לעזור לאדם ליישב את בעיית הזיכרון האופיינית . האדם הקרוב יכול לנסות בזהירות רבה להגיע עם האדם להבנה .

האדם עצמו חייב להיות מודע לסגנון האישי שלו לנתק, להבין היכן מנתק ולדעת את המחיר אותו משלם על הניתוק וגם את המחיר שאחרים סביבו משלמים. במקביל אט אט כדאי לו לנסות להרגיש ולקבל את הפגיעה ,הכאב, האובדן או החסך הרגשי אותו נושא. לעיתים עם תחילת המודעות יהיה קשה לאדם לשאת זאת לבדו ועליו יהיה לקבל עזרה מקצועת. עליו  ללמוד להתייחס לעצמו באופן חדש .

מלכודת הניתוק הרגשי מעוררת בסביבה לעיתים קרובות התנגדות כעס ותחושה של ניכור לעיתים יקראו לאדם אוטיסט או בעל תסמין אסברגר לעיתים ידברו עליו בלשון של סובל נכות רגשית ועוד.    האנשים הקרובים סביבו של האדם המנותק רגשית צריכים לקבל את העובדה שהמנותק הגיע למקום כזה מתוך התגוננות והישרדות . אין שום טעם לכעוס להתקיף או להאשים אלא להתייחס לנושא בדרך אמפטית ולעזור לאותו אדם להתחבר לעצמו  עד כמה שניתן.